Ma c’è ancora chi dice che a dieta si deve mangiare poco?
Bhe… ieri, durante una prima visita ho avuto modo di constatare che lo dicono in tanti.
Sarà che io sono abituata a sentire i miei pazienti dirmi:
“Non ho mai mangiato così tanto dottoressa”
“Non ho mai fame con la sua dieta”
“Non ho mai mangiato queste cose a dieta!”
Che dimentico che gli altri non lo sanno.
Chi non ha mai provato, chi non ci è mai riuscito, chi è ancorato a convinzioni antiche ed errate.
Continuerà sempre a dirti:
“Per dimagrire devi soffrire la fame”
“Ti devi tappare la bocca”
“È colpa tua, devi impegnarti di più”
Quante volte ti hanno spaventata così?
Inibendo la tua voglia di iniziare e di farcela?
Ma adesso basta.
Non ascoltare chi ha preso strade sbagliate, chi non è pronto a cambiare, chi non sa di cosa parla.
Guarda chi ci è riuscito, e durante il percorso ha imparato ad amarsi di più, a sorridere ed è migliorato dentro e fuori.
Fatti dare speranza e forza da loro.
Concentrati su te stessa ed il tuo desiderio di cambiare… datti questa possibilità.
Qualche giorno fa ho pubblicato questo post.
C’è un messaggio di una mia paziente, parla di felicità, di complimenti, di traguardi raggiunti.
E c’è il post di una mia paziente che scrive appunto “e poi chi dice che con la dieta si mangia poco???”.
Ecco.
Loro ce la stanno facendo, loro stanno avanzando lungo il percorso che abbiamo stabilito insieme per arrivare al traguardo.
Il tuo stesso traguardo: guardarti allo specchio e piacerti, senza più pensare ad un numero sulla bilancia o alla taglia sui tuoi pantaloni, senza più le rinunce e le privazioni che ti hanno inculcato essere alla base delle “diete”.
