Più i matrimoni/battesimi di questo 2021 pieno di eventi,
La settimana di ferie,
Pochi giorni fa il suo compleanno e quello del suo fidanzato festeggiati in serenità (e parole sue “mangiando fin troppo”).
Tutto tranne che una “dieta” triste, restrittiva e che ti priva della tua vita sociale.
Ma non sto qui a dirti che col mio protocollo dimagrirai anche tu così.
No.
Valeria ha una caratteristica molto speciale: Valeria non ha mai fatto una dieta prima.
Non ha mai sottoposto il suo corpo allo stress di diete errate, senza carboidrati e/o senza grassi.
Le diete ipocaloriche.
Quelle diete che ti fanno dimagrire un po’, con tuo grande sforzo, e poi ti fanno ingrassare di nuovo (con fin troppa facilità).
E poi dimagrire diventa sempre più difficile.
Ma perché?
Perché non stai considerando una cosa fondamentale: il tuo corpo si adatta alle calorie.
Se tu mangi meno, il tuo corpo brucerà meno calorie. E appena mangi una fetta di pane in più… ingrassi.
Se tu mangi senza carboidrati, il tuo corpo si adatta. E appena mangi un piatto di pasta, una pizza, o anche solo più frutta… ingrassi.
Il problema vero, la causa di tutto, è nel voler forzare il tuo corpo a dimagrire “mangiando meno”.
Il dimagrimento estremamente facile di Valeria (insieme a tutti i centinaia di messaggi delle mie pazienti che mi dicono che mangiano troppo…) dimostra come la strada giusta sia aiutare il tuo corpo a capire che deve bruciare grassi perché tu stai “mangiando bene”!
Capire e assecondare i meccanismi del tuo corpo per ordinargli di bruciare grassi, e dimagrire.
E allora Valeria è dimagrita con la facilità con cui dovresti dimagrire anche tu… se non avessi fatto questo genere di diete.
Le hai fatte, vero. Ma adesso hai una scelta.
Puoi decidere di continuare a stressare il tuo corpo e la tua mente per rincorrere risultati miseri e temporanei. Andare al mare con qualche chilo in meno e ritornare a settembre con più chili di prima della dieta.
Oppure decidere di cambiare strada, smettere di vivere il cibo come il tuo peggior incubo ed iniziare a considerarlo un tuo alleato.
Il risultato, il tuo dimagrimento, sarà finalmente per sempre!
E allora potrai sorridere alla fotocamera proprio come Valeria in queste foto!
