Ti hanno sempre fatto credere che o ce l’hai oppure no, che è soltanto una questione di fortuna genetica e niente più.
Che è colpa della tua bis-nonna che era così, aveva le ossa grossa, e ingrassava anche solo respirando.
Che se hai la tiroide lenta è un casino, non riuscirai mai a dimagrire.
Ti hanno sempre fatto credere che l’unico modo è non mangiare, fare la fame, o peggio mangiare/bere sostituiti dei pasti costosissimi e dall’odore ambiguo, del sapore non parliamone proprio.
Che dovevi bere quella tisana miracolosa, prendere quelle pillole che bruciano grassi al posto tuo. Dove sono i tuoi cuscinetti di grasso? Sulla pancia, compra quella blu. Sulle cosce, compra quelle rosa.
Ti hanno sempre mentito.
Il segreto per un metabolismo veloce è MANGIARE nel modo giusto, mangiare i nutrienti giusti.
Giusti in che senso?
Giusti perché “parlano” alle nostre cellule e gli dicono di bruciare grassi.
Tutto ciò che mangi determina una risposta ormonale nel tuo corpo, veicola un’informazione che arriva dritta dritta al tuo cervello.
E così, il tuo cervello genererà una risposta.
Tale risposta può farti ingrassare oppure dimagrire.
Il segreto è scegliere i nutrienti giusti:
Abbinarli nel modo giusto, in modo da creare pasti con un carico glicemico sempre bilanciato, che porti sempre il “messaggio dimagrante” a tuo cervello.
Ed, infine, evitare ciò che veicola l’informazione sbagliata (informazione sbagliata = ingrassare):
La maggior parte dei miei pazienti la prima volta che viene in studio da me mi racconta di un passato infinito di diete radicali, fai-da-te o prescritte da miei colleghi (e non), di continui saliscendi, di un rapporto con il cibo conflittuale e dominato dalla paura.
E tutti, quando tornano per il primo controllo, mi confessano di mangiare più di prima, che non gli sembra possibile mangiare così tanto eppure dimagrire.
Perché non è mangiare meno la strada giusta, non lo è mai stata.
Il cibo è necessario al nostro corpo, il cibo veicola prima di tutto un messaggio di vita.
Col cibo giusto il corpo vive, non sopravvive a fatica, arrancando in cerca di nutrienti, e creando scorte su scorte di energia (nota bene: le scorte sono i tuoi depositi di grasso) per paura di rimanere senza.
Ecco cosa devi sapere per poter avere un metabolismo veloce.
Il cibo che mangi deve veicolare il messaggio giusto.
Il segreto per un metabolismo veloce è la DIETA GIUSTA.
La dieta che Ri-corda al tuo cervello di bruciare i grassi di deposito, la dieta che Ri-nforza nel tuo corpo la capacità di bruciare grassi.