Quando si parla di dimagrire c’è un mondo intero di scelte… di ogni tipo.
- La dieta chetogenica,
- La dieta paleo,
- La dieta di Lemme
- La dieta dell’ananas,
- La dieta del panino.
Tutte diete ipocaloriche.
- Gli integratori dimagranti,
- Le tisane detox,
- Gli shake e le barrette che sostituiscono i pasti.
Tutto per abbassare le calorie che arrivano al tuo corpo.
- L’ipnosi,
- Il potere della mente,
- Il braccialetto con il potere micromagnetico del cristallo blu oceano e bla bla bla…
Tutto per far leva sul tuo desiderio di dimagrire velocemente e senza sforzo.
Ma se sei sul mio sito, molto probabilmente, provi già da un po’ di tempo a dimagrire e ti sarai già resa conto di quanto sia difficile perdere peso e non recuperarlo più.
E come diventi ancor più difficile quando sei bombardata costantemente da fanta-scientifici metodi che non richiedono da parte tua alcuno sforzo, alcun cambiamento…
E magari ci hai provato.
Tutto normale, non c’è niente di strano in questo.
Questi “metodi” puntano proprio a questo: farti credere che ti faranno dimagrire… senza che tu debba cambiare nulla.
Solo che ciò che davvero non cambia è la tua sensazione di essere sempre nello stesso punto, nonostante tu non voglia più!
Con questo articolo voglio aprirti gli occhi su ciò che davvero questi approcci ti stanno togliendo:
—— LA LIBERTÀ DI CAMBIARE ——
Ci sei, sei pronta?
Partiamo!
Prima di tutto: cosa significa in termini pratici “libertà”?
Prendi come esempio la ragazza bendata che vedi nell’immagine sopra.
Ok.
Ora immagina di essere lei, bendata al supermercato, mentre stai facendo la tua spesa settimanale.
Passi davanti allo scaffale delle cose per la colazione. E senti persone intorno a te che dicono che quelle barrette fanno dimagrire:
– Non hanno grassi,
– Sono light,
– Non contengono uova,
– Sono senza glutine,
– Hanno poche calorie.
I tuoi occhi sono bendati, ma le tue orecchie sentono benissimo. Inevitabilmente acquisterai quelle barrette.
Che scelta hai? Nessuna.
E poi che “sforzo” richiede? Nessuno.
Invece di fare la tua merenda con una merendina classica, la fai con queste barrette. Semplice.
Anzi, anche meglio che mangiare “un frutto” come dicono “i dietologi”.
Ora.
Io sono sicura che almeno una volta nella vita tu hai acquistato delle barrette light pensando che ti avrebbero aiutato a dimagrire, che ti avrebbero fatto bene alla linea, che sicuramente erano meglio di altro.
E sono sicura che non fossi bendata in quel momento.
Ma le hai acquistate con una “benda” metaforica sugli occhi.
La “benda” del non sapere.
La “benda” delle calorie.
Per dimagrire devi mangiare meno calorie.
E allora mangio queste barrette light.
Ecco fatto!
E poi però non è servito a nulla.
E allora… c’è qualcosa che non torna, ti trovi?
E allora il punto è che quella benda (o, se vogliamo, quelle fette di salame…) tu puoi togliertela.
Puoi diventare padrona delle tue scelte e della tua vita, dei tuoi risultati. Così da riuscire finalmente ad arrivare proprio lì dove ti immagini.
Con il vestito che hai indossato a quella cerimonia, aderente, bellissimo… che ti faceva sentire bellissima.
A mangiare a cena fuori una pizza senza più paura, sensi di colpa, ma finalmente sicura di te stessa, sicura che non ti farà ingrassare.
Ma questi risultati, i TUOI risultati, il TUO futuro partono da qui.
Da ciò che scegli ogni giorno.
Non è che ti alzi la mattina e dici:
“Ah! Oggi mangio 600 calorie” e dimagrisci.
Eh, no, non funziona così.
Il cambiamento non si ottiene in un giorno, in due e nemmeno in una settimana…
Si tratta di un processo, un minuzioso processo, che sfocia alla fine nell’evento tanto atteso e desiderato: non ingrassare mai più.
Ma come si arriva fin lì?
Una frase molto famosa dice:
“La follia sta nel fare sempre la stessa cosa aspettandosi risultati diversi.”
Non è pragmatismo, non è filosofia. È la necessaria realtà.
Ciò che hai fatto fino ad oggi non è servito.
Perché?
Perché tutto era basato su una SCELTA errata: NON CAMBIARE.
E allora è questo il primo passo.
Perché io ti darò tutti gli strumenti per essere LIBERA dalle convinzioni sbagliate su “come dimagrire” che ti hanno impedito di avere risultati.
Ma tu devi voler cambiare.
E, allora, guardati dentro. E chiediti se davvero vuoi qualcosa di diverso per te stessa.
- Vuoi smettere di scansare gli specchi come se fossero maledetti?
- Vuoi smettere di infilarti la prima cosa che trovi al mattino perché tanto è inutile perdere tempo a curarti…?
E vuoi, invece:
- Indossare quel vestito di quel colore che ti piace, quel modello a tubino, a palloncino, svasato, aderente, plissettato… Ho delle pazienti che adorano la moda e vestirsi in un certo modo. Ma avevano smesso di farlo…
Vuoi:
- Essere serena e sicura di far mangiare i tuoi figli in modo da assicurarti che non debbano vivere ciò che hai passato tu.
E… cos’altro? Domandatelo e risponditi.
Perché sono queste le vere motivazioni che ti porteranno a cambiare.
Quando avrai trovato le tue risposte allora sarai pronta a metterti in gioco davvero.
Non proverai più a comprare un braccialetto magico a 1€ per vedere se soffiandoci sopra e facendo una giravolta ti farà diventare alta, bionda e con gli occhi azzurri, oltre che magra.
E allora questa benda te la puoi togliere.
Tu sei l’unica ad avere il potere di toglierla, di tagliarla
Hai due modi per farlo:
- Passo dopo passo, seguendo tutti i miei post e le condivisioni delle mie pazienti nel gruppo Facebook. È un lavoro un po’ più lungo così, certo, ma gli strumenti e le informazioni ci sono tutte. Devi solo studiarle un po’.
- Iniziare un percorso personalizzato su di te. Con tutti i miei materiali creati per i miei pazienti e con il mio supporto.
Se il tuo ultimo pensiero è quello di arrenderti, di gettare la spugna, ma bruci invece dalla voglia di dimostrare a te stessa e a tutti che puoi farcela e ce la farai… è il momento di fare un cambiamento.
Ti posso assicurare (come fanno le centinaia di testimonianze delle mie pazienti) che il gioco non solo vale la candela, ma che è in grado di darti più di quanto credi possibile: dimagrire mangiando più di quanto abbia mai fatto (a dieta, e spesso anche non a dieta), e soprattutto non ingrassare mai più… pur iniziando a sgarrare di più!
E allora… sei pronta?
Io ti consiglio di cominciare “dolcemente”… con il mio Ricettario con colazioni e spuntini cioccolatose. Puoi riceverlo gratuitamente, e senza alcun impegno da parte tua, inserendo il tuo nome e la tua mail nel modulo qui sotto.
